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Etiqueta: #Embarazo

🌿 ¡Atención Futuras Mamás! 🌿

Durante el embarazo, es común experimentar molestias y cansancio en los pies debido a los cambios hormonales y al aumento de peso. Aquí te dejamos algunos consejos para aliviar estas molestias:

 

💡 Descanso y Elevación:

Tómate momentos para descansar y elevar tus pies por encima del nivel del corazón para reducir la hinchazón y mejorar la circulación.

 

👣 Calzado Cómodo:

Opta por zapatos cómodos y de apoyo que brinden comodidad y espacio suficiente para tus pies que pueden estar más hinchados.

 

🚶♀️ Mantén la Actividad Física:

Realiza actividades físicas suaves como caminar, nadar, entrenamiento funcional para mejorar la circulación y fortalecer los músculos de las piernas y los pies.

 

💧 Hidratación y Masajes:

Mantén una buena hidratación y date masajes suaves en los pies para aliviar la tensión y mejorar la circulación.

 

👩⚕️ Consulta Médica:

Si experimentas molestias persistentes o cambios drásticos en la hinchazón, consulta a tu médico para descartar posibles complicaciones.

 

¡Juntas, podemos atravesar este hermoso viaje con alegría y serenidad! 🤰💕

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