958 261 921 – 659 69 40 70 (WhatsApp)
|
info@podologiaelenagarcia.com

Etiqueta: SaludPodal

¿Te atacan los calambres en los pies?

¿Te atacan los calambres en los pies? ¡No te preocupes! Aquí te traemos algunos consejos para prevenirlos y mantener tus pies felices y sin molestias. 💪🦶

 

1️⃣ Mantén tu cuerpo hidratado. La deshidratación puede desencadenar calambres, así que asegúrate de beber suficiente agua durante todo el día.

2️⃣ ¡El calzado importa! Opta por zapatos cómodos y con suficiente espacio para tus dedos. Evita los modelos estrechos que puedan ejercer presión sobre tus pies.

3️⃣ ¡Muévete! Realizar actividad física regularmente ayuda a activar la circulación y fortalecer los músculos, reduciendo así el riesgo de calambres.

4️⃣ Descansa adecuadamente. Después de largas jornadas de pie, toma tiempo para estirar y relajar tus pies. Utiliza cremas refrescantes para aliviar la tensión.

5️⃣ ¡Consulta a un especialista! Si experimentas calambres de manera recurrente, es importante buscar la opinión de un profesional para descartar problemas subyacentes.

 

Recuerda, cuidar tus pies es clave para mantener una vida activa y sin molestias. ¡Ponte en marcha hacia pies más saludables! 👣💙

 

Síguenos en Facebook.

Mas artículos en el blog.

Microcirugías de pie en la podología

Descubre la innovadora técnica de las microcirugías de pie en la podología. 💡 ¿Qué son? Son intervenciones mínimamente invasivas que abordan deformidades como juanetes, dedos garra y exostosis con pequeñas incisiones de 2 a 5 cm. 💉 ¡Pero hay muchas dudas! Aquí despejamos las más frecuentes:

 

1️⃣ ¿Son confiables? Sí, si se siguen los pasos indicados por el especialista, la deformidad no reaparecerá.

2️⃣ ¿Es invasiva? Si, aunque se evitan agujas y tornillos, se realizan pequeñas incisiones con pocos puntos.

3️⃣ ¿Se usa láser? No, aunque se le denomine así, la técnica se realiza con incisiones, no con láser.

4️⃣ ¿Todo es operable así? No, algunas patologías requieren cirugía abierta.

5️⃣ ¿Cómo es el postoperatorio? Al ser menos agresiva, la recuperación es menos dolorosa, aunque se suele paliar con antiinflamatorios y analgésicos. El paciente debe asistir a revisiones hasta el alta definitiva, que varía según la patología (entre 4 y 8 semanas).

 

Recuerda, cada caso es único, ¡confía siempre en el especialista!

 

Síguenos en Facebook.

Mas artículos en el blog.

×

Por favor.

Haga clic en nuestro asesor para chatear en WhatsApp

× WhatsApp